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。釣魚屬于一種戶外活動，對身體和心理都有好處，在釣魚的過程中可以調節情緒、陶冶性情，使心理壓力得到緩解，同時也可以鍛煉體質，促進身體的正常發育，形成樂觀開朗的性格^[2]^。魚肉內含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素以及礦物質，適量吃魚能夠補充人體所需要的營養物質，促進小孩的生長發育，同時還可以起到補中益氣、養肝護眼的作用^[3]^。

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