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釣行天下釣友之家 適合夏天釣魚的地方
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能夠補充人體所需的營養 。魚肉含有豐富的蛋白質，并且含有少量的氨基酸，因此適當食用魚肉可以為人體補充蛋白質，提高身體細胞的活力，達到一個比較好的滋補效果。
能夠促進大腦發育 。魚肉里邊含有豐富的營養，含有卵磷脂以及多種營養物質，對于大腦的生長發育可以達到很好的促進作用。
能夠降低血糖 。魚肉里邊含有豐富的胰島素，對于血糖的代謝能夠起到調節作用。但是對于高膽固醇血癥、痛風、脂肪肝等人群來講，是不可以吃魚的，否則會加重病情。
總的來說，吃魚有很多好處，可以適量多吃一些。
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