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補充蛋白質。魚肉富含優質蛋白質、氨基酸和多種維生素以及礦物質，能夠增強體質，提高身體免疫力，對身體健康有益^[2]^。

保護眼睛。魚肉富含維生素A，能保護眼睛，緩解眼睛疲勞，防止夜盲癥和視力下降^[2]^。

健腦益智。魚肉富含DHA，是一種特殊脂肪酸，可以促進大腦發育，有益于神經系統的健康^[2]^。

容易消化。魚肉比較細膩柔軟，不會對胃腸道造成傷害，適合脾胃虛弱的人群食用^[1]^。

注意：以上只是釣魚比賽視頻播放吃魚的部分好處，正常食用才能發揮其作用。

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