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能夠補充優質蛋白質 。魚肉含有大量的蛋白質，而且能夠被人體吸收利用，是優質蛋白質的重要來源之一。

能夠補充營養 。魚肉含有多種維生素、礦物質，以及人體不能合成但必需的氨基酸，能夠提高人體免疫力，促進人體代謝。

能夠降低心腦血管疾病的發生幾率 。因為魚肉中脂肪的含量比較低，并且多為不飽和脂肪酸，有利于血管的保健，對心腦血管疾病具有較好的預防作用。

能夠為機體補充微量元素 。如鋅、碘、硒等，這些微量元素對于人體內酶的構成具有非常重要的作用，能夠起到抗氧化、抗炎的作用。

需要注意的是，雖然吃魚對人體有很多好處，但是也要適量食用，不要過量。此外，釣魚頻道可能并不能教會您如何釣魚，但是可以通過其他方式為您提供釣魚方面的知識和技巧。

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