午魚圖片釣友之家 適合夏天釣魚的地方

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能夠為人體補充優質蛋白質 。魚肉中的蛋白質是優質蛋白質，這種蛋白質被人體吸收利用的程度更高，所以從健康飲食的角度上說，多吃魚肉能夠促進人體健康。

能夠補充微量元素 。魚肉中含有鈣、鐵、磷等礦物質，吃魚能夠有助于骨骼健康，促進生長發育，預防老年人骨質疏松等。

能夠降低血脂，預防心腦血管疾病的發生 。魚肉含有許多不飽和脂肪酸，能夠使血液粘稠度下降，血流速度得到改善，對于心腦血管疾病有預防以及輔助治療作用。

需要注意的是，雖然吃魚有很多好處，但也要適量食用，不要過量。另外，對于某些特殊人群，如過敏人群、痛風人群等，吃魚需要特別注意。

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