烏魚又叫黑魚嗎釣友之家 適合夏天釣魚的地方

• 烏魚又叫黑魚嗎

烏魚是黑魚的別稱。

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烏魚是黑魚，又名黑烏鯉，是烏鱧的俗稱，是我國淡水中的珍品，是一種營養豐富、肉味鮮美的魚類。

吃魚的好處主要有：

1. 補充優質蛋白質：魚肉中的蛋白質含量較高，且魚肉的蛋白質是優質蛋白質，易消化吸收。

2. 補充礦物質：魚肉中含有豐富的礦物質，如鉀、磷等。

3. 預防心血管疾病：魚肉富含不飽和脂肪酸，能改善血脂水平，降低血液粘稠度，對預防心血管疾病有很好的作用。

4. 促進智力發育：魚肉中的DHA（二十碳五烯酸）對大腦發育很有好處，有增強記憶、思維和分析能力的作用。

5. 保護視力：魚肉還富含維生素A，對保護視力有好處。

請注意，雖然魚肉有很多好處，但也要適量食用，避免過量。

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