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吃魚的好處：

1. 魚肉富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素等，非常容易被人體吸收。

2. 吃魚對心腦血管有保護作用，能夠減少心血管疾病的發生。

3. 魚肉中富含維生素A，可以明目養神，治療夜盲等癥狀。

但是，需要注意的是，捕撈魚類需要遵守相關的法律法規，不能使用非法手段進行捕撈。如果您喜歡釣魚，可以到正規的釣魚場所進行活動，既可以享受樂趣，又不會違反法律法規。

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