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鰱魚又叫什么魚釣友之家 適合夏天釣魚的地方
- 鰱魚又叫什么魚
鰱魚又叫做鰱（hái）魚、白鰱、水鰱、跳鰱、鰱子等。
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吃魚的好處包括補充優質蛋白質、促進大腦發育、增強免疫力、保護視力和降低血脂等。魚肉富含蛋白質、不飽和脂肪酸等營養成分，有助于提高身體免疫力、預防心腦血管疾病和保護視力。
請注意，雖然魚肉是一種健康的食物，但也要適量食用，避免過量攝入脂肪和蛋白質。建議將魚肉作為多樣化飲食的一部分，搭配其他蔬菜、水果、全谷類和瘦肉等食物。
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