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同時，請注意在釣魚時遵守當地法律法規，并確保自身和他人的安全。

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補充營養。魚營養豐富，富含人體必需的多種氨基酸，如牛磺酸、維生素A、維生素D以及鈣、鋅、硒等微量元素，且其肉質易于吸收和消化，有助于提高人體免疫力，對體弱者和兒童更有益[。

增強記憶。魚肉富含豐富的DNA以及RNA，它們是腦細胞發育和活動必需的營養物質，可以提高記憶力，預防老年癡呆[。

保護視力。魚肉含有豐富的維生素A，這是一種脂溶性維生素，可以保護視力，維持皮膚和黏膜的健康狀態。

補血。魚肉富含鐵元素，是人體造血所必需的元素，適當吃魚能夠起到補血的作用。

但是需要注意的是，魚肉中的嘌呤含量較高，因此痛風患者和患有高尿酸血癥的患者要盡量少吃或不吃魚肉。此外，魚身上的寄生蟲也需要注意。因此，合理適量地吃魚對身體有益，但需要注意食品衛生問題。

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