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老鬼釣魚視頻大全水庫年吃魚的好處有：

1. 補身體：魚肉含有豐富的優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素等，有助于構成人體的免疫物質，增強抵抗力。

2. 促進大腦發育：魚肉中含有的營養物質有助于細胞增殖、神經傳導和神經遞質分泌，對于大腦發育很重要。

3. 保護心腦血管：魚肉富含長鏈多元不飽和脂肪酸，如EPA、DHA等，有助于降低血脂、防止血管硬化和血栓形成。

4. 促進傷口愈合：魚肉富含膠原蛋白，有助于傷口愈合和恢復。

此外，水庫年吃魚的好處還包括鍛煉心肺功能、增強肌肉力量、調節心情等。釣魚時需要耐心和專注，有助于放松身心、緩解壓力和改善情緒。

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