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老鬼釣魚視頻大全全集吃魚的好處有：

1. 魚肉富含豐富的蛋白質，且易于被人體吸收，經常吃魚能夠減少心血管疾病的發生，因此對于高血壓、冠心病的預防具有很好的效果。

2. 魚肉中的不飽和脂肪酸能夠降低人體內的低密度脂蛋白膽固醇，對于身體發育很有好處。

3. 吃魚能夠為人體補充豐富的維生素A，能夠治療夜盲癥，可以緩解視力疲勞。

此外，釣魚時吃魚也有好處，可以改善人的情緒，增強智力、預防癌癥、保護視力等。

總之，吃魚有很多好處，釣魚時吃魚則可以放松身心，增強體質。

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