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快樂釣魚頻道節目表中有關于吃魚的好處的介紹，魚肉富含豐富的蛋白質、微量元素和維生素，并且脂肪含量較低，對身體有很多好處。具體來說，吃魚的好處包括：

1. 促進大腦發育：魚肉是腦力工作者提高智力的重要食物，含有豐富的卵磷脂，能夠營養神經，改善記憶。

2. 保護視力：魚肉中含有維生素A，可以保護視力，預防夜盲癥和視力下降。

3. 調節血脂和血糖：魚肉含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠幫助降低血脂和血糖，對心腦血管疾病有一定的預防作用。

4. 增強免疫力：魚肉中含有豐富的微量元素和維生素，能夠增強人體免疫力，提高抵抗力。

5. 美容養顏：魚肉中含有豐富的膠原蛋白和維生素E，能夠抗氧化、抗衰老，美容養顏。

總之，吃魚對人體有很多好處，特別是對于腦力工作者、血脂血糖異常患者、免疫力低下的人群等。此外，不同的魚類營養價值也有所不同，可以根據自己的口味和需求選擇適合自己的魚類。

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