快樂垂釣呂天媛資料釣友之家 適合夏天釣魚的地方

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呂天媛是快樂垂釣欄目的主持人之一，她以其親和力和專業性受到了觀眾的喜愛。

呂天媛，女，出生于吉林，畢業于東北師范大學播音主持專業，現為遼寧廣播電視臺北方頻道主持人。她主持風格親切自然，專業性強，在快樂垂釣欄目中為觀眾帶來關于釣魚的知識和樂趣。

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快樂垂釣主持人呂天媛個人資料：1976年出生，山東廣播電視臺主持人，主持節目有《樂釣中國》、《第一海鮮街》、《好運連連到》等^[2]^。

1. 能夠為身體補充優質的蛋白質 。魚肉當中的肉質特別細膩，更容易被身體吸收，所以適當的吃魚能夠讓身體獲得充足的蛋白質。

2. 能夠為身體補充維生素D 。魚肉是維生素D的重要來源之一，而維生素D對于鈣質的吸收利用有非常重要的作用，所以適當的吃魚能夠促進骨骼對鈣質的吸收。

3. 能夠為身體補充礦物質 。魚肉當中的礦物質含量比較豐富，比如鎂、硒等，適當的吃魚能夠有助于甲狀腺結節的消散，還能夠降低發生老年癡呆癥的風險。

此外，吃魚能夠使緊張的神經得以放松，有助于緩解壓力，改善情緒^[3]^。

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