快樂垂釣欄目釣友之家 適合夏天釣魚的地方

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《快樂垂釣》是中央電視臺體育頻道一檔以釣魚比賽和休閑娛樂為主的專題節目。該節目自2004年開播，每周一至周五17：50播出，每期節目時間約30分鐘。節目內容包括了競技釣魚、休閑釣魚、釣魚技巧、釣具資訊、釣魚知識有獎問答等，深受廣大垂釣愛好者的喜愛。

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快樂垂釣欄目吃魚的好處包括：

1. 魚肉富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素等，且易消化吸收，是很好的鈣質來源。

2. 吃魚可以使人變得聰明，增強智力，預防老年癡呆。因為魚肉富含豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力。

3. 吃魚可減少心血管疾病的風險。魚肉中所含的必需氨基酸和牛黃酸比較多，對人體有很好的補益作用。

4. 吃魚可以保護視力，緩解視力下降。魚肉富含維生素A，可以緩解視力退化，保護視網膜。

此外，吃魚還有助于美容養顏、調理月經和降低血脂等。

在快樂垂釣欄目中，吃魚的好處除了上述直接的營養價值外，還體現在釣魚的過程中，親近自然，放松身心，享受與朋友一起的時光等。總之，吃魚對人體有很多好處，建議適當多吃魚。

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