舊版釣魚人潮汐手機版釣友之家 適合夏天釣魚的地方

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舊版釣魚人潮汐手機版吃魚的好處是：

補充蛋白質。魚肉富含蛋白質、維生素以及礦物質，且脂肪含量低^[2]^。

健腦益智。魚肉中富含大量的卵磷脂，可以促進大腦發育，有健腦益智的作用^[2]^。

預防心腦血管疾病。魚肉富含不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，防止血栓形成，有預防心腦血管疾病的作用^[4]^。

需要注意的是，魚肉中含一定嘌呤，所以不宜多食，以免引起痛風^[2]^。

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