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鏡鯉刺多嗎釣友之家 適合夏天釣魚的地方
- 鏡鯉刺多嗎
鏡鯉的刺不多。
鏡鯉是一種常見的魚類，和其他的鯉魚一樣，它體內也有刺，但不多。跟其他魚類相比，鏡鯉的肉質更加鮮美，而且沒有腥味，是一種受歡迎的食用魚類。
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鏡鯉的刺不多，適量吃魚有補充營養、健腦益智、預防貧血等好處^[2]^。
魚肉是優質蛋白，且含有不飽和脂肪酸，魚肉中的維生素和鈣、磷、碘等礦物元素都是人體需要的，適當食用魚肉可以補充人體所需營養，提高自身免疫力。魚肉富含DHA，可以幫助大腦發育，提高智力。魚肉中的鐵元素含量也較高，經常食用可以幫助補血，促進造血功能，有助于防治貧血^[1]^。
吃魚時要注意烹制方法，以減少魚刺，且吃魚不能過量，因為魚肉中含有嘌呤類物質，吃多了會誘發痛風、風濕性關節炎等病^[1]^。具體可咨詢專業人士。
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