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1. 增強免疫力：魚肉富含優質蛋白質、維生素和礦物質，有助于增強免疫系統，提高身體抵抗力。

2. 降低膽固醇：魚肉中含有豐富的ω-3脂肪酸，有助于降低血液中膽固醇水平和血壓，預防心血管疾病。

3. 促進大腦健康：魚肉中含有豐富的抗氧化物質，如維生素B族和維生素E等，有助于增強大腦功能，預防認知障礙和記憶力減退。

4. 改善消化系統：魚肉中含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，改善消化系統健康。

此外，吃魚還有助于美容養顏、促進生長發育等好處。而學習釣魚和調漂方法也可以培養耐心、觀察力和動手能力等，對人的身心健康也有積極的影響。

請注意，以上內容僅供參考，如果您有任何健康疑慮或癥狀，請咨詢專業醫生或醫療專業人士。

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