鯽魚刺多嗎釣友之家 適合夏天釣魚的地方

• 鯽魚刺多嗎

鯽魚的刺不多。鯽魚的身體分部于中軸線上，刺的分布也是比較密集的，但是大部分的刺都不算很細，而且比較好找。跟鯉魚、鰱魚等相比，鯽魚的刺并不算多，因此很適合燉湯。不過跟其它的淡水魚相比，鯽魚的刺還是比較多的，所以食用的時候需要小心。

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鯽魚刺不多，適量食用鯽魚能夠為機體補充豐富的膠原蛋白，促進皮膚彈性的改善，對于美容養顏，調理身體有很好的作用^[2]^。

1. 提高免疫力：魚肉富含豐富的蛋白質，食用魚肉能促進免疫系統的正常運轉，增強身體免疫力。

2. 降血糖：魚肉中的不飽和脂肪酸能夠降低血液中的膽固醇以及甘油三酯，對降低血壓和血糖有一定的作用。

3. 健腦益智：魚肉中含有的DHA（二十碳五烯酸）對大腦的發育有益，可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。

4. 祛濕排毒：魚肉有強筋骨、祛濕、排毒等功效，適合身體中有濕氣的人群食用。

5. 促進大腦發育：魚肉含有高質量的蛋白質，其中的神經營養因子可能會促進大腦發育。

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