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鯽魚豆腐湯是一道營養豐富的湯,味道咸鮮可口。 鯽魚含有豐富的蛋白質,可以增強免疫力。 肉很好吃。 與豆腐搭配,有顯著的補鈣效果。 非常適合兒童、老人和孕婦。 做湯的時候只用普通的調料,沒有任何添加劑,喜歡的朋友可以嘗試一下!
準備原料:鯽魚、豆腐、姜、料酒、鹽、蔥結、枸杞適量;
市場買來的鯽魚已經清洗干凈。 買回家后,我們會再次清潔它。 里面的黑膜一定要清洗干凈;
然后在鯽魚兩面各劃2刀,不要切開,然后用廚房紙吸干魚體表面的水分;
將準備好的鍋燒熱,用姜片擦鍋底,然后倒入食用油。 油熱后鯽魚豆腐湯做法,加入姜片、蔥段,炒香后取出;
然后加入鯽魚,煎至兩面金黃色。 這一步非常重要。 然后鍋中加入適量開水,沒過魚身。 此時不要加冷水,最好將水加熱;
然后加入姜片、蔥段、料酒、鹽,大火煮沸。 一定要用大火煮沸。 用大火煮5分鐘左右,然后加入切好的豆腐塊,轉中火,再煮5分鐘,加入枸杞,再煮。 2分鐘就可以了,一碗乳白色的鯽魚豆腐湯就做好了;
鯽魚豆腐湯的做法總結:
1.魚煎好后加入熱水,使湯底更濃更白;
2、水一次加足,中途不要加多;
3、煮魚湯時可以加幾片姜,讓食材相得益彰;
4、加入開水后,一定要用大火煮到湯變白才轉中火,否則白湯出不來;
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