野生鱸魚為何要少吃？這些食物不能吃！

為什么要少吃鱸魚？

1.含有重金屬

我這里說的是野生鱸魚。 由于水質污染嚴重，野生鱸魚可能含有汞等重金屬。 如果攝入過多，人體無法完全代謝，導致汞中毒鱸魚為何要少吃，從而導致神經衰弱。

2.導致肥胖

鱸魚含有大量的脂肪和膽固醇。 如果長期大量食用，會導致脂肪堆積，導致肥胖。 膽固醇含量高還可能引發冠心病、高血壓等慢性疾病，所以不建議大家過多食用鱸魚。

3、影響胃腸道

鱸魚的蛋白質含量很高。 如果你的腸胃消化能力不好，就不宜吃太多鱸魚。 會增加腸道負擔，導致消化不良，引起胃脹、惡心等不適。

4類人不適合吃鱸魚

1.肝硬化患者。 鱸魚含有大量的蛋白質。 肝硬化患者如果食用高蛋白食物，脂肪就會進入肝臟，會增加肝臟的負擔，影響肝細胞的再生能力。

2、痛風患者。 鱸魚中含有一定量的嘌呤，也是一種令人毛發的物質。 痛風患者不建議吃太多，因為這樣會加重病情。

3、皮膚病患者。 有皮膚病、瘡瘡的人不宜吃鱸魚，因為它會加重皮膚病，不利于病情的好轉。

4.結核病患者。 患有肺結核而吃鱸魚會使病情惡化。

其實鱸魚只要適量吃，就不會對身體造成太大的影響。 任何食物吃太多都會造成負擔。 另外，鱸魚含有較多的蛋白質、氨基酸、維生素等，所以最好每周吃一次。 神奇健康網

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