一萬個傷心的理由

“只要心里有太陽，人生就不會荒蕪。”

在現實之中，中年人的生活恰似連著播放的劇集，有時會充滿溫馨之感，然而更多呈現的卻是沒有聲響的艱難困境。你是否曾有過這樣的感受呢？明明已然付出諸多努力歷經多年時間，可是當抬起頭來眺望的時候，依舊無奈地被困在原來所處的位置之上。

存在著事業方面的壓力，存在著家庭之中的瑣事，身體還有些微微的不適……這些諸多的問題相互纏繞形成一團，恰似秋天時分院子里面的落葉那般，不管怎么去清掃都始終無法清掃得干凈徹底，沒完沒了。

我們都在找尋心靈治愈，去讀幾本心靈雞湯類書籍，去觀看一些傳遞正能量的短視頻，期望著一句你很棒能夠把自己從中拉出來，。

說實話，在反復處于低谷之際，那些道理確實難以記住。一夜之間，再次墜入黑暗里，仿佛生活正與自己進行著玩笑般的互動。

有那么一些人講道：“身為成年人究竟為何會流淚呢？原因在于令人高興的緣由實在是太少了，而致使傷心的緣由卻又太多了。”特別是那些中年人，他們既不可以在朋友圈毫無顧忌地進行宣泄，又不可以給孩子增添麻煩。

有時深夜醒來，覺得自己就是孤島，波濤洶涌，只能默默撐著。

實際上，你能夠發覺，絕大部分的人都在勉強支撐著。那些交不出房貸的，強裝笑顏裝作好像沒事一樣；身體處在不適狀態的，上班時依舊如常去打卡。

心情處于失落狀態的人，居然還能夠佯裝出一副“我沒問題”的模樣，這樣的一種生活方式，雖然壓抑但卻是真實存在著的，即便我們內心期待著能夠被治愈，然而又會懼怕長時間停留于脆弱的境地之中。

那么，心靈治愈真的有用嗎？

此句改寫為：我的想法是，它大概并非那種能起神奇效果的妙藥，不過決然不屬于絲毫沒有作用的安慰。更確切地講，它好似存在于黑暗里面的某一盞小小的明燈，雖沒辦法將遠處一直都照亮，然而卻能夠使得你把腳下的狀況看清楚。

一句帶著輕柔緩和意味的安慰話語，一回懷有善良心意的陪伴舉動，在某些時候確實是真真切切能夠拯救生命的。張愛玲曾經講過，人步入中年階段之后，就不會再自我憐惜，也不會再有所期盼了，然而依舊是要背負著同樣的沉重負擔朝著前方行進的。

不要輕視你每一回對自己的安慰。生活的含義，并非是朝著外部去戰斗，而是要懂得跟自己融洽相處。所說的療愈，只不過是給創傷更換一塊清爽的紗布，讓它緩緩地結成痂，而并非馬上就康復。

有時，我們將堅持視作一種負擔，然而卻忘卻了堅強自身本就值得去驕傲，哪怕需風雨兼程，也要請你相信前路會有光亮。

曾經聽過一首歌這般歌唱，在感到疲憊不堪之際，歌詞猶如隱約的火苗，它提醒自己依舊能夠繼續前行。

面對反復的低谷，不妨做個“鈍感力”強的人。

碰到難題之時，準許自己呈現沮喪之態，贊許自個兒產生懶惰之舉，并且認可以偶爾出現不作為之狀。重要的是，別判定這便是永恒不變的情形。

那屬于一時之間出現的低谷情形，并非是會一直持續下去的最終歸宿之地。黎明之前的黑暗狀況是最為深沉濃重的，恰恰能夠表明希望就在并不遙遠的地方存在著。

許多中年時期人的艱難處境，究根結底一萬個傷心的理由，是太過明白責任這回事兒了。其背后有著家庭，上頭還有老板，這一切都致使讓人感到喘不上氣來。

將苛求每日皆是動力十足有所作為，替換為告知自己——“當下我無意去奮斗，懇請予以諒解。”，你并非超人存在，沒必要把整個世界都背負于肩頭之上。

治愈是一種能力，也是一種選擇。

嘗試著跟本人達成和解，對于自身呈現出的疲態予以溫柔對待，多探討一些內心之事，減少一些嚴厲責備 。

不可只是一味地去追求那所謂“成功”的標簽，要將平凡普通的生活給妥善經營好，這其實就是一種英雄主義。

倘若非得走出那黑暗，給你提議：起始于極為微小之事，比如說喝上一口熱水，去買一束鮮花，再去觀看喜愛的老電影 。

碰到不錯的天氣，漫無目的去散步。“人生恰似一場馬拉松，并非在于跑得有多快，而是在于那些陪你一同奔跑的人。”跟朋友聊聊天，與家人吃頓飯，實際上比單單依靠心理理論去療愈要來效更快。

最后，別問心靈治愈有沒有用。

在這條路上，你持續堅持著，這已然是非常了不起的了。未來有可能還會摔倒，然而只要再度站立起來，就算是慢慢吞吞地朝著前方行進，那也值得對自己予以夸贊。

愿意每一個不斷反復陷入低谷的你，都能夠在自身的世界當中把陽光找回來。生活所具有的美好，是從接納那個并非完美的自己起始的。

在留言區，等著你去分享屬于你的故事，沒準兒，在你治愈他人之際，也已然成了某個人的那束光呢。

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