最適合孩子吃的八種魚,什么魚適合寶寶吃？怎么燒營養好？

如果有條件買海魚更好,不要買大的,要買小的,比如:小黃魚.金槍魚等,大海魚怕有污染,淡水魚有小鯽魚,黃甲等其它還有小盧魚含蛋白質和鈣很高. 煮魚湯最后放點嫩豆腐或者清蒸后刮成魚泥(把刺剔出)放到粥里給寶寶吃都很不錯的.但是吃魚也不要天天吃,一星期吃一次到兩次就可以了.

7到8歲小孩吃什么魚好

1最適合孩子吃的八種魚、黃顙魚又稱黃頰魚、黃骨魚、黃刺魚、河龍盾鮠。性味甘平。能益脾胃，利尿消腫。
2、鱸魚含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質。鱸魚能補肝腎、健脾胃、化痰止咳，對肝腎不足的人有很好的補益作用。
3、鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經，具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。就是魚刺比較多，所以建議煲湯。
4、三文魚中含有DHA，被稱為大腦的保護神，因此有增強腦功能、防治老年癡呆的作用，可以用來輔助治療和預防帕金森癥、腦中風、視力減退等疾病。三文魚還可以有效的預防糖尿病。
5、多寶魚。膠質蛋白含量高，味道鮮美，營養豐富，具有很好的滋潤皮膚和美容的作用，且能補腎健腦，助陽提神；經常食用，可以滋補健身，提高人的抗病能力。

哪些魚類適合嬰兒輔食

適合寶寶吃的魚的種類主要是體內沒有小細刺的魚：羅非魚、銀魚、鱈魚、青魚、黃花魚、比目魚、馬面魚等。海魚雖然營養豐富，但是新鮮度不好保證，而且有的魚可能引起過敏等情況，建議等寶寶大一些以后再逐漸添加。

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