鰱魚效應 你的舒適區是不是偶然的觸動，而是自己

很多人迫于生活，白天上班，晚上加班。 回到家后，洗漱已經很晚了。 他們沒有時間做自己喜歡或想做的事情，更不用說提高自己了。 每周重復這個節奏，每個月重復這個節奏，每年重復這個節奏。 這個節奏什么時候結束？ 這種狀態雖然讓人不舒服，但仍然是一個舒適區。 因為沒有改變的愿望，沒有改變的動力，也沒有改變的能力。

在你固定的生活節奏中，你會逐漸忘記很多事情。 以前關心的、關注的、熱衷的事情都會慢慢沉沒。 如果不是那次偶然的觸碰鰱魚效應，我根本無法記得自己曾經有過一個理想。

在你自己的世界里，你就是宇宙的中心。 你想怎么來都可以。 沒有必要考慮別人的感受，因為別人在自己的世界之外。 久而久之，你就會變得麻木，對外界發生的事情毫無感覺，因為這與你無關。 會有一種獨立于世界的感覺。 事實上，你正在囚禁自己。

當生活節奏成為一種習慣時，你往往會進入舒適區。 如果您之前制定過計劃，則該計劃不是強制性的。 只是用來提升自己的，完全是靠自己的主動性來保證的。 做了一段時間后，很可能會停下來，就像一個小球做鐘擺運動，最終會回到平衡點。 一個人的舒適區就是一個人的平衡點。 如果你沒有很強的欲望和執行能力，你往往會回到起始狀態，因為那里是最舒服的，你不用花那么多時間和精力強迫自己偏離軌跡。你的生活。

舒適區會讓我們看不到外界的變化，讓我們不那么敏感，讓我們反應遲鈍。 我們應該做的是，過一段時間后回頭看看我們走過的路，看看我們是否回到了改變之前的狀態，是否偏離了我們制定的計劃。

生活往往很平靜，就像一潭死水。 如果不故意扔一塊石頭進去，你都不知道自己是不是真的活著。 當石頭落下，泛起漣漪，生活就變得多了一些希望，不再那么乏味。

很多人都聽說過“鰱魚效應”，就是把鰱魚放入沙丁魚中，讓沙丁魚四處游動，保持沙丁魚的存活，從而提高捕獲的沙丁魚的成活率。 生活中也需要鰱魚，這樣我們的生活才不會那么平靜，生活應該有活力，生活應該不斷進步。

給自己找一些“銀鯉”，不斷提醒自己走出舒適區，不斷給自己的生活帶來一些活力，不斷讓自己保持好奇心。

我越來越覺得自己有點與社會脫節了。 我沒有接觸過很多新的事物，我的生活和思維也變得越來越固定。 圈子已經很小了，但是如果你處于自己的舒適區，這個圈子只會越來越小。 而我一直想拓展的圈子，在我的舒適區面前，其實是那么脆弱。

舒適區真的很強大，會吸引人不斷跌倒。 沒有強大的執行力和調整能力，很容易回到自己的舒適區。 為了不那么容易重新陷入舒適區，我們還需要多看世界、多接觸世界、多思考。 嘗試不同的生活方式，不斷挑戰自己，不斷嘗試從來不敢嘗試的事情，你不可能一直活在自己的世界里，看不到周圍的變化。

世界變大之后，即使回到舒適區，生活依然會更加精彩。

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