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鯰魚豆腐
材 料:鯰魚 1尾 豆腐 2塊 姜(切片) 4片 沙拉油 2湯匙 (1)醬油 1/2碗 糖 2茶匙
作 法:1.鯰魚去鰓、內臟,刮掉黏液,切4-5段鯰魚的做法大全。 2.油沸將姜片爆香,倒入(1)料煮至起泡,倒入 2碗水,再將魚段、豆腐放入,以小火煮至水 剩半碗即可。
大蒜鯰魚
鯰魚500克,蒜瓣100克,醬油、紹酒、鹽、胡椒粉、雞粉、水適量,蔥姜共40克。
1、把鯰魚去鰓、內臟洗凈,在沸水中燙一下,洗去鯰魚表面的白色黏膜,切成大段待用。
2、蒜瓣一切兩半;蔥切成段,姜切片。
3、起油鍋,放油加熱,在油溫較低時放入蒜瓣,炸到蒜瓣表面起皺紋后,加入蔥段、姜片煸香,放入鯰魚、適量水、雞粉、醬油、紹酒、鹽、醋,燒至魚熟入味,出鍋即成。
紅燒鯰魚的做法
菜系及功效:家常菜譜 幼兒菜譜 營養不良食譜 益智補腦食譜 通乳食譜 工藝:紅燒紅燒鯰魚的制作材料:主料:鯰魚500克
輔料:韭菜20克,小麥面粉20克
調料:料酒10克,白砂糖20克,醬油10克,蔥汁10克,姜汁10克,鹽3克,味精2克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)10克,豬油(煉制)120克
紅燒鯰魚的特色:肉質酥嫩,咸甜適口,香濃味美。: 1. 鯰魚收拾好,兩面刳上蘭草刀,切成段;
2. 韭菜洗凈切段;
3. 鯰魚段沾勻面粉,在七成熱油中炸透至略硬撈出;
4. 勺內留底油15克,放入白糖10克炒成深紅色;
5. 加入鮮湯、醬油、料酒、蔥姜汁、精鹽燒開;
6. 下入炸好的魚段,用小火燒透;
7. 加入白糖、胡椒粉、味精燒至汁濃;
8. 用淀粉勾芡,放入韭菜段翻勻出勺。
紅燒鯰魚的制作要訣:1. 本品有油炸過程,需備豬油約500克。
2. 鯰魚也是沒有小刺的魚,孩子吃挺適合;
3. 如果魚大,可分幾次吃;
4. 比如做鯰魚豆腐,鯰魚煮湯等。健康提示 鯰魚營養價值高,《名醫別錄》說它“主治百病”,是嬰幼兒理想的保健佳肴。
食物相克鯰魚:鲇魚不宜與牛羊油、牛肝、鹿肉、野豬肉、野雞、中藥荊芥同食。
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