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青蘿卜和黃瓜的熱量
- 青蘿卜和黃瓜的熱量
青蘿卜的熱量相對來說比較低，每100克僅僅含有不到10卡的熱量。而黃瓜的熱量也不是很高，每100克大約含有15大卡的熱量。所以，青蘿卜和黃瓜都不屬于高熱量食物，平時可以適量食用。
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青蘿卜的熱量：每100克的青蘿卜熱量為20大卡。
黃瓜的熱量：每100克的黃瓜熱量為15大卡。
綜上，青蘿卜和黃瓜都是低熱量的食物，青蘿卜的熱量相對較高一些，但差別不大。這兩種食物都含有豐富的維生素C和水分，有助于提高身體的免疫力和抗氧化能力。
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