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青椒的熱量
- 青椒的熱量
青椒的熱量一般不高。一個青椒（約15g）的熱量大約為2千卡。
青椒含有豐富的維生素C，且咀嚼后吐渣，不會對胃部產生壓迫感，對減肥有積極的影響。建議在減肥期間，注意合理飲食，避免攝入高熱量食物，并適當運動，注意控制體重。
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青椒的熱量一般不高，每100克青椒大約含有的熱量為25大卡。青椒含有大量的維生素C，尤其是維生素C含量非常豐富，有利于促進身體的免疫力，增強抵抗力。
不過，請注意，飲食建議根據個人身體狀況和需求而定，如果有特殊情況，請咨詢專業醫生。
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