開學季必備！7種實用高效學習技巧，助你乘風破浪

臨近開學之時，你可曾準備妥當以迎接全新的學習方面的挑戰？把控住良好的學習方式方法，能夠促使我們于學業進程里收獲事倍功半的成效，進而激發出更強烈的學習動力。緊接著，我們會去分享七種實用的并且高效的學習技巧，來助力你，使你于知識的海洋當中乘風破浪前行。

011. 學習方法概述

處在學習進程里，我們時常遭遇信息繁雜這一狀況，此狀況對我們知識的吸收以及理解造成了影響。為了更有效地篩選還有整理信息，防止無效信息產生干擾，我們能夠采用建構思維導圖的方式。借由搭建明晰的框架、優化該框架以及填充框架內容，我們能夠把零散的知識點依照順序加以歸類，進而得以形成適合自身的思維導圖。如此一來，當需要運用知識之際，我們便能夠依據框架迅速開展查找以及調用操作，以此提升學習的效率。

▍ 信息篩選與思維導圖

有時，有時候學習技巧，我們會錯誤地覺得，自己好似掌握了若干某些知識，只為僅僅是因為我們對這些相關內容表現有“熟悉”之感，然而但這卻并不表明意味著我們確實真正“知道”。一旦當進行開展簡單的自我檢測測試后過后，比如像合上書本試著嘗試回憶，我們常常往往就會發覺發現忘記了一大半大部分內容標點符號。

那么，怎樣去防止這種誤解呢？重點在于依照行動學習理論，也就是“721法則”。依據這個理論，要掌握一項技能，我們不但需要耗費10%的時間去學習知識與信息，還得投入70%的時間開展實踐與練習，并且利用20%的時間跟他人交流與討論。唯有如此，我們才可以保證切實理解與掌握所學習的內容。

剛剛開始學習時所掌握的知識，常常僅僅會停留在“短時記憶”這個階段，為了能夠把它轉變成“長時記憶”，穩固且長久地記在心里不能忘記，我們是需要去做深入的思考以及加工的，這里所說的“加工”并不是簡簡單單地來回重復，指代的是運用自身的理解還有表達方式，把知識點加以轉化并且闡述出來，關鍵情況在于，我們是不是能夠使用自己熟悉的語言邏輯，把需要去記憶的內容串聯在一起，構成具備邏輯性的敘述。一旦，我們得以自如地，運用自己的語言，準確地復述這些知識點，那么，這些知識，便已然悄然融入我們的知識體系，成為我們寶貴的經驗財富。

▍ 打破學習錯覺

記憶長段文字之際，我們要先揪住核心的那句話做深入記憶，等它穩固了再一步步擴展到別的細節。可是，書中常常有大量翔實的內容與細節，這不是為了增添記憶負擔，而是為了更深入地助力我們理解。所以，我們應防止盲目刻意去記憶大量內容，卻忽略核心信息的把握。背誦之時，我們要有取舍的智慧跟勇氣，先扎實記住“少而精華”的核心內容，再慢慢拓展到“多而延展”的細節。如此這般，我們方可保證于考試之際，能夠靈動運用所學得的知識，防止因緊張致使忘卻前后順序，進而確保答題得以連貫且準確無誤。

▍ 深思熟記的重要

在學習進程當中，持續兩個鐘頭專注于同一門學科，跟交替學習不一樣的學科，它們所產出的效果常常差別顯著。這當中的道理并非繁雜，如同健身之時練胸肌那般，雖說目標是練胸，然而絕不可能在一兩個小時里僅僅開展胸部力量的訓練。為了保證胸部肌肉的恢復，中間將會穿插一些耐力訓練等多樣化的練習。同樣的，交替學習不一樣的學科，能夠轉換思維，給大腦留有休息以及調整的時間，進而提升學習效率。

你有沒有經歷過這樣的狀況：雖說做了好多習題，然而學習成績好像仍舊沒有進步？這里面的緣由，常常不是你不夠勤奮，而是題海戰術致使的時間分配不合理。這種做法常常讓你過度沉迷在已經熟練掌握的題目里，而真正需要著重攻克的重難點知識卻沒有得到充足的練習。為了戰勝這一難題，心理學家艾里克森提出了一種叫做“刻意練習”的辦法。它強調我們要把更多時間和精力放到學習中的薄弱地方，持續留意并深入領會重難點知識。借助于，用心專注去處理，一個接著一個的，重點難點題目，不出現任何遺漏，任何細節，我們就能夠，保證做到，對于每一個步驟，都達成，深度層次的理解，尤其是那些，致使你產生困惑的部分。如此這般，學習成績的，突破進展，將會在不久之后實現。

▍ 刻意練習的重要性

心理學研究表明，要是在一段時期之內，能夠持續地、沒有負面情緒地專注于某一項活動，隨著時間慢慢累積，我們自然而然地就會對這個活動產生興趣。就讀書學習來講，重點是每天設定一段固定的，用來學習的時間，全身心地投入進去，不攙雜任何消極的情緒。長久這樣做下去，我們肯定會漸漸愛上讀書學習。

赫爾曼·黑塞這位作家曾經說過，“哪怕世上所有書籍都沒辦法直接給你帶來好運，然而它們卻能夠幫你不知不覺地變成更加出色的自己。”去探尋知識保持歡悅心情時，我們務必要明白，實實在在有價值的知識得我們去費勁攀登；事實上需要的能力，唯有在實踐當中才能夠得到磨煉；而真正的經驗，要靠時間去慢慢品味。這所有也許滿是挑戰，可是當學習的成果最后展現出來時，我們會發覺，所有付出都是有意義的。

▍ 積極情緒與學習投入

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