海寧本周天氣起伏大，秋分后防涼護燥調養飲食有講究

涼風習習，黃灣桔子即將迎來豐收。通訊員 呂建民 攝

秋分節氣，于上周六如期來臨，自這天起始，陽光直射之處，從赤道朝著南半球移動，北半球白晝漸短，夜晚漸長。如此講來，北半球的秋天，是從秋分開始的。一場冷雨，一陣寒涼，時裝店內秋裝已然上新，短袖也著手清倉打折售賣，市民外出之際，嗅到了初秋的氣息。

根據市氣象局給出的預報顯示，在本周這個階段，海寧的天氣狀況呈現出起伏較為明顯的態勢。在26日來臨之前的這段時間里，海寧一直處于雨帶的邊緣位置，在周一以及周二的時候，出現陣雨的情況較多，所以出門的時候雨具是絕對不能缺少的必備物品。到了27日開始的時候，會有一股冷空氣對海寧發起“襲擊”，在降溫的同時，還會帶來具有較大雨量的降雨天氣，由于冷暖空氣在此交匯之下，在27日的時候很有可能會出現雷雨天氣狀況。在本周五之后，天氣狀況相對較為平順，主要是以多云為主的天氣形態。就氣溫方面而言，在本周的這一時期，最低溫度大概在20℃左右，而最高溫度將會達到30℃，在本周的前兩天氣溫處于較高的狀態，當27日冷空氣到達之后，最高氣溫便會直接下降大概7℃左右，僅僅只有23℃。

一般來說，秋分之后降水量不是很大，但降水的次數較多。

各位市民被醫生提醒，秋分之后，要對涼燥加以防范并養護，對飲食進行調養。秋分以前大多是溫燥，秋分尤其是中秋以后大多是涼燥。涼燥的癥狀好多是發熱比較輕，頭痛且鼻塞，咽喉發癢或者干痛，咳嗽，口干唇燥等。應對秋燥引發的咳嗽，能夠弄 500 克白蘿卜，把它搗碎后獲取汁液，添加少許冰糖，燉好后放置到溫熱狀態再服用，每天兩次，每次大概 60 毫升。

秋分這個時節，晝夜是等長的，據相關介紹，養生得本著平衡、調和陰陽這樣的原則，對于那種陰氣不足、陽氣有余的人而言，應當忌食大熱的補品，胃寒的人要忌食生冷的東西，患有過敏性疾病的人要忌食蝦蟹這類海產品，除此之外，要防治秋燥癥，在這個時期可以適當多選用一些清潤、溫潤的食品，清潤的食品像雪梨、蜂蜜、甘蔗、百合、銀耳等，溫潤的食品像芝麻、核桃、杏仁、栗子等。

天氣預報（市氣象臺提供）

星期一，9月25日，天氣狀況為陰到多云，偶爾會出現陣雨或者雷雨，刮持偏東風至3到4級，氣溫范圍在23℃至29℃這么個水平。

9月26日，是星期二，天氣狀況為多云走向陰天，午后的時候局部地區會出現陣雨或者雷雨，風向是偏西風有著3到4級的風力，氣溫在24℃至30℃之間。

9月27日，是星期三呢，天氣狀況為陰，有時會出現陣雨或者雷雨海寧市天氣預報，伴有4級的西北風，氣溫在23～27℃之間。

9月28日是星期四，天氣狀況為陰，有時會出現陣雨，之后轉為陰到多云，風向是北到東北風，風力為4級，氣溫在20℃至23℃之間。

9月29日，星期五，多云，偏東風4級。17～24℃。

9月30日這一天，是星期六，天氣狀況為由多云轉向陰天，部分區域會出現陣雨，刮的是東南風，風力為3至4級，氣溫范圍在19℃到24℃之間。

星期日，10月1日，天氣情況是剛開始多云，之后逐漸轉變為陰，進而迎來降雨，風向為東南風，風力是3至4級，氣溫范圍在20℃到23℃之間。

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