自律的女人，從承認自己普通開始

你身旁可曾有這般的女子, 清晨之時, 鬧鐘接連響了三次, 才好不容易掙扎著起身, 嘴里一邊數落自己前一晚不應熬夜, 一邊慌里慌張地給孩子熱牛奶, 辦公桌上擺放著沒喝完的咖啡以及未拆封的健身卡, 手機里收藏了三十個“自律打卡表”, 然而卻沒有一個被打開過, 深夜時分, 刷到他人“五點起床讀書瑜伽”的短視頻, 心里既酸楚又著急, 她們究竟是從哪一日開始變得自律的呢, 是不是存在什么秘密按鈕, 按下之后人生便能重啟?

事實上, 所有人都想要詢問同一個問題, 那就是, 自律的女性, 究竟是從何時起始的?

說實話: 不是某一個特別的周一, 不是新年初始那日, 也不是你瘦至一百斤、攢夠十萬塊錢的那一日。自律的起始, 常常是從“認命”起始的——不是認命運既定之命, 是承認自身就是個平凡之人的“認”。承認自己無法憑借三分鐘熱度去改變人生, 承認昨天的懈怠與今日的決心同樣真切, 承認日子是靠實際度過的, 并非靠呼喊得來的。

你會發覺, 真正著手自律的女子, 不再去曬凌晨五點時分的城市天空了。她把鬧鐘往前提了半小時, 并非是拿去打卡發朋友圈, 而是安安靜靜地喝上一杯溫水, 對著窗外發一會兒呆。她心里明白, 自律并非是把自己逼成苦行僧, 而是要學會跟欲望進行談判: “再刷十分鐘視頻就去睡覺”——而后真的就放下手機了。這種“說到做到”, 哪怕小到不值一提, 才是自律真正的起始點。

古人說“千里之行, 始于足下”, 這話聽起來如同大道理, 然而在生活之中, 它不過是, 你今日吃完飯后并非馬上躺下, 而是站立了十五分鐘, 是你想要發火之際停頓了三秒鐘, 是你打開購物車之后猶豫片刻, 接著把那件并非一定需要的外套刪掉了。這些瞬間看似微不足道, 可就是這些看似微不足道的瞬間, 堆積出了一個女人往后的從容。

你問是從啥時候起始的呢? 那便是從你不再去詢問“當下開始會不會太晚”的那個時刻起始的。

認為三十歲學英語為時已晚么, 然而待至三十五歲時, 你便會懊悔三十歲時未曾著手, 覺得三十五歲為時已晚才對。覺得四十歲健身晚了, 可等你五十歲膝蓋疼痛之際, 才曉得四十歲乃是你最為年輕之時, 認為五十歲才是最晚的。唐代詩人劉禹錫所寫甚妙: ”莫道桑榆晚, 為霞尚滿天。“日頭落下尚有滿天云霞, 你的人生怎會沒機會, 難道認為有機會在別的時候, 而此時此刻就是沒機會了么。

那些自律的女人, 她們最為明智且聰明的方面, 并非與生俱來便有著超乎常人的意志力, 而是她們深深明白“借力”之道。借習慣之力, 比如, 將瑜伽墊放置在了床鋪的跟前之處, 清晨時分, 當腳剛剛著地, 就立刻踩上去；把自己想要看的書籍擺放在枕頭旁邊, 使其相較于手機, 更近距離地趨近于你自身。借環境之力, 比如, 退出那些會致使你內心焦慮的打卡群體, 減少對幾個宣揚“月入十萬”模式的博主的關注程度，多多留意觀察身邊那些實實在在、踏踏實實地過著日子的人群。諸如類似, 她們還懂得借時間之力, 正如李商隱所說的“只要生命不息, 奮斗就不止”, 咱們也無需那般悲壯, 你只需清楚知曉, 現今當下的你總歸要比明日以后的你顯得更為年輕一些, 此時此刻采取行動總是會比一直都毫無行動的狀況要更為強大一些。

千萬別被網上那些講述“自律三個月人生開掛”的故事給騙了, 真實的自律, 是向前邁進三步又往后退回兩步, 是今天做到了堅持, 明天卻又打破成功, 而后天再拍拍塵土接著繼續前行。那些看上去很厲害的女人, 并非沒有跌倒過我要控制我自己，而是她們懂得在泥里趴上一會兒, 隨后自己站起身來。蘇東坡被貶謫到天涯海角之地還能夠揮筆寫下“日啖荔枝三百顆”, 這般灑脫之中隱藏著多深的韌性呢——自律并非是不會摔倒, 而是摔倒了不會就此躺平。

所以回到問題本身：自律的女人從什么時候開始？

從那天起, 你不再向任何人進行表演。從那時起, 你將“我要變得更好”替換成“我今天先好好吃飯、好好睡覺”。從那刻起, 你接受自己或許一輩子都無法成為女強人、網紅博主, 卻依舊愿意認真對待每一件小事。

的確, 著實十分實在。自律壓根就不是那種驚世駭俗的儀式, 它是你在刷牙之時切實認真地刷足兩分鐘, 是你應允自己十點半關燈就切實堅決地關燈, 是你煩躁之際并非對著家人發火而是前往陽臺進行深呼吸。這些事情做一天沒有效用, 做一個月也不存在太大的改變, 然而做滿三年五年, 你會發覺回頭審視時, 已然走過了很遠的路程了。

別再等待了, 也別去詢問是否還來得及, 就在今天這時刻, 就在當下這瞬間, 要把手邊那早已涼透了的那杯茶換為熱的, 要把雜亂不堪的桌面擦拭一番, 要把手機扔到另一個房間，然后去睡個好覺, 這便是自律的起始開端, 實在得相當可以, 也踏實得極為明顯。

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