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芋頭生氣燜鯪魚
原料:鯪魚2條(凈重約500克),芋頭250克,黃芪25克,果皮、姜片各5克,瘦肉100克。 調料:鹽5克,色拉油30克,清湯1000克。
準備工作: 1. 芋頭去皮,切成4×2厘米的方塊。 2、將鯪魚宰殺,去鱗,去鰓,開膛,去腸,洗凈。 3、鍋中加入色拉油,至60%熱時,放入鯪魚,小火煎2分鐘。 把魚翻過來,用小火再煎2分鐘。 把它拿出來。 4、將炒好的鯪魚肉、黃芪、果皮、姜片、瘦肉、清湯放入砂鍋中,大火煮沸,轉小火煮1小時,加入芋頭切塊,煮1小時,加鹽調味即可食用。 特點:湯香而不腥,具有止渴、開胃、清腸的功效。
三鮮蒸鯪魚丸
所謂“三鮮”就是絲瓜、雞腿菇、云耳。 與鯪魚的味道結合在一起,更能襯托出其鮮甜,使這道菜清淡而不平淡,鮮而不平凡。
配料:鯪魚1塊,絲瓜,雞腿菇鯪魚,水木耳,蔥花,臘肉粒,蝦粒,生粉,胡椒粉,雞粉等。
做法: 1、先將鯪魚去掉肉,留下整個頭、骨、尾備用。 2、將鯪魚肉切成薄片,在魚肉中加入適量生粉、鹽、胡椒粉等,與蔥花、臘肉塊、蝦粒順時針方向攪拌至呈膠狀,然后將其粉碎至有彈性。 形成球狀并放在一邊。 3、絲瓜去皮,切成排骨狀。 雞腿菇、云耳切片后瀝干水分。 用雞粉和蠔油調味,與絲瓜一起放在盤底。 將鯪魚丸放在上面,蒸約8分鐘。 淋上醬油和熟油即可食用。 要點:制作魚膠時,注意保持同一方向攪拌。 順時針方向主要是為了平滑和強度。 如果魚膠在不同方向反復攪拌,就不容易成膠。 至于絲瓜和海蜇,則是用來吸收魚汁的。 根據不同季節更換當季原料,味道會更加鮮美。
鯪魚的做法有很多種,如翡翠鯪魚圈、紅燒魚片、紅薯芥青鯪魚丸等,都是美味佳肴。
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