烏魚釣友之家 適合夏天釣魚的地方

• 烏魚

烏魚，又名黑魚、生魚、烏鱧、斑魚等，是一種常見的淡水魚類，分布于除青藏高原除外的全國各地。

烏魚是兇猛的肉食性魚類，捕食以魚、蝦等為主，亦食動物尸體。其肉質細嫩鮮美，刺少肉多，具有較高的營養價值，適合用于制作魚片、魚湯等美食。

此外，烏魚還是藥用魚類，具有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、滋陰降逆等功效，對水腫、血瘀、炎癥等疾病有一定的治療效果。

同時，烏魚還是一種較為耐寒的魚類，能適應水溫范圍大，在寒冷的冬季也能生存。

總之，烏魚是一種具有較高食用價值和藥用價值的淡水魚類，深受人們的喜愛。

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能夠為機體補充優質的蛋白質 。魚肉當中含有豐富的膠原蛋白，不飽和脂肪酸，這些營養物質對于人體的新陳代謝以及免疫調節有很好的作用。

能夠改善視力，減少失明 。因為魚肉當中含有豐富的維生素A，而維生素A是構成視網膜感光物質的重要原料，適當吃魚肉能夠緩解視力下降，輔助預防夜盲癥、干眼癥。

能夠消除身體疲勞 。因為魚肉當中也含有豐富的礦物質，比如鉀、鈣、磷等，能夠平衡身體所需要的營養素，促進細胞代謝，提高細胞的活力。

此外，烏魚吃魚還可以補充人體所需的維生素和礦物質，增強身體的抵抗力，促進人體的新陳代謝。

總之，烏魚吃魚的好處很多，可以適量多吃一些。但要注意的是，如果有過敏史或者痛風等疾病，最好少吃或者不吃魚類。

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