LIFE SENSE是什么意思？解析生活感的含義與培養方法

當我們提及LIFE SENSE時，我們所談到的，是一種針對生活的整體的感知以及品味的能力，它不是那種單純涉及生活的技能，卻屬于一種將審美、認知、情感以及價值判斷融合在一起的綜合素養，具備這種叫做 “生活感” 的人，常常能夠于日常當中察覺到細節方面的美，明白事物背后所蘊含的意義，進而構建起自身獨特且自洽的生活方式，這種感知力對我們的幸福指數以及生活質量都會產生影響。

LIFE SENSE具體包含哪些方面

“LIFE SENSE”大致涵蓋三個層面，分別是審美感知、價值認知以及行為選擇。審美感知是關于你對環境、物品、藝術還有自然之美的覺察與欣賞能力，舉例來說，像能從一杯手沖咖啡的香氣跟口感里體驗出愉悅。價值認知是你對于生活中什么更為重要、什么值得投入時間的判斷，而這會決定如何去分配有限的精力。行為選擇則是依據以上認知于此日常生活當中作出的具體行動，比如選擇閱讀而非刷短視頻，選擇烹飪而非叫外賣。這三個層面彼此相互影響，共同去構成你的生活面貌。

為什么現代人需要培養LIFE SENSE

在當下這個信息過度繁雜且節奏不斷加快的現代社會里頭，要是缺乏那種名為LIFE SENSE的事物極易致使他人陷入隨波逐流以及內在感到空虛的狀況之中。我們是處于一種被動去接納超大量信息的態勢，然而卻時常會對究竟該如何去度過每一天而感覺到迷茫。培養LIFE SENSE這樣一個行為的本質其實就是構建起內在的“篩選器”還有“導航儀”，以此來協助我們從那些繁雜眾多的外部刺激里頭，分辨出真正對于自身來說是有意義的內容成分，并且依據這些去安排生活。它能夠有效地對抗，因盲目消費以及社交攀比所帶來的焦慮，使得人更加專注于去構建，屬于自身的、充實且富有質感的生活，進而獲取到更為穩定的內心秩序以及滿足感。

如何在日常生活中提升LIFE SENSE

并無需憑借宏大計劃來提增生命感知，其關鍵之處是在于日常里的刻意練習以及反思。首先，試著放緩節奏，將注意力聚焦于當下的某一事或者某一物，就像全神貫注地吃一頓飯，去感受食物的味道以及質感。其次，構建起自身的“生活儀式”，它能夠是清晨的一杯清茶，也能夠是睡前的十分鐘閱讀，這些固定的行為動作能夠加深你對于生活的體認。再者LIFE SENSE是什么意思，要有意識地開展“信息斷舍離”，削減無意義的資訊攝取，從而為自己留出思考以及感受的空間。最終，要維持記錄以及反思的習性，借助寫日記或者拍照的方式，去回想何種事物切實帶來了愉悅跟成長 ，憑借這個來校準未來的生活走向。

你近來有意去做的、最為能展現自身“生活感”的一樁細微之事是什么呢，歡迎于評論區去分享你的經歷，要是覺著此文對你有所啟迪，同樣請點贊予以支持。

Tags：LIFESENSE 生活感 審美感知 價值認知 行為選擇