絲瓜鯽魚湯的功效與作用

• 絲瓜鯽魚湯的功效與作用

絲瓜鯽魚湯的功效與作用如下：

預防緩解便秘 。絲瓜鯽魚湯中含有大量的蛋白質、纖維素，可以促進人體腸胃蠕動，從而有效預防緩解便秘癥狀。

補充營養。絲瓜鯽魚湯營養豐富，含有大量的蛋白質及其人體所必需的氨基酸，可以起到補充營養、增強體質的作用。

促進身體新陳代謝。絲瓜鯽魚湯可以調節人體的水液代謝，具有利水消腫、清熱解毒、通絡下乳的功效。

增強記憶力 。絲瓜鯽魚湯中含有大量的微量元素，可以促進腦部神經的代謝，從而增強記憶力。

需要注意的是，絲瓜鯽魚湯屬于溫性食物，因此有慢性病的人群不宜大量食用，以免出現上火、水腫等異常情況。若有不適，請務必咨詢醫生。

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功效。絲瓜鯽魚湯的功效主要是健脾利濕、活血通絡，可以改善患者的脾胃虛弱，減輕患者因為水濕嚴重內蘊導致的頭暈、頭痛等癥狀，同時還可以活血通絡，改善患者的肢體麻木、血脈不暢等癥狀。特別是對于產后的乳汁不通，服用絲瓜鯽魚湯可以起到下奶的功效，而且還可以補充人體所需的蛋白質等營養成分^[2]^。

注意事項。絲瓜鯽魚湯的營養價值比較豐富，含有優質蛋白、氨基酸、維生素以及微量元素，但是絲瓜鯽魚屬于發物，有瘡瘍癥狀的患者不建議吃絲瓜鯽魚，而且絲瓜鯽魚湯比較油膩，因此不建議長期過量食用，以免導致身體過于肥胖^[3]^。

請在醫生指導下，結合個人病情與體質，適量食用。

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